Hei

Tirsdag; alle grupper Myrskogen med blanke ski, oppmøte 18.00. 

NB! Hvis dere har valg ville jeg valgt gamle ski da det kan være bitte litt kvist  i løypa.

Torsdag, juleferie:-)

Ses på trening

Hei

Trening denne uka

Tirsdag: Alle grupper på Toso, vanlig trening ute/inne. Oppmøte 18.00

Torsdag: Myrskogen kl 18.00 for 10+ klassisk (Lygna er reservearena hvis det ikke kommer nok snø). 

NB! Følg med på hjemmeside og facebook, kan komme endringer pga føreforhold.

Ses på trening:-)

Hei

Trening uke 49

Tirsdag, kl. 18.00 på Myrskogen for alle grupper, blanke ski/skøyting. Tore Gullen melder om gode løyper og mente at man kunne gå på nye ski uten å ødelegge de (anbefalte også skøyting).

Torsdag, 10+ klassisk kl. 18.00 på Myrskogen.

NB! Det er satt opp lyskastere som gir lys i stadionområdet, men spesielt for de to eldste gruppene er det fint om de som har hodelykt tar det med.

Ses på trening:-)

Program for samlingen på Beitostølen:

Fredag: Individuell avreise, ingen felles treningsøkt.

Nøkler til leilighetene hentes på Bergo hotell

NB! Kort infomøte ned i garasjeanlegget til leilighetskomplekset til Stølstunet (der vi bor) kl 21.00.

Lørdag:

1. økt kl 10.00 Alle grupper stiller med blanke ski/skøyteski

2. økt kl 15.00 Alle grupper klassisk

18.00 Felles middag på Peppes Pizza

Søndag:

En felles økt denne dagen som starter kl 10.00

Vi avtaler der oppe hvilken stilart og innhold for de ulike gruppene alt etter vær og føreforhold.

Da er det bare å begynne og pakke, ses på Beito:-)

Hei!

Trening uke 48

Tirsdag: Trening alle grupper Toso barneskole kl 18.00. Yngste gruppe inne/ute, lek mm. 

Mellomste og eldste, løp ute + styrke inne.

Husk refleksvest og hodelykt hvis du har.

Torsdag: Da pakker vi til Beitostølen 

Program og treningsoversikt for samlingen kommer som egen info i morgen

Ses på trening og samling:-)

Hei

Trening i morgen kjører vi som egentrening. Valgfri aktivitet, håper ellers på skihelg for flere. Lygna vil trolig være et alternativ fra lørdag av.

Ses neste uke:-)

Hei!

Trening uke 47

Tirsdag: Trening alle grupper Toso barneskole kl 18.00. Yngste gruppe inne/ute, lek mm. 

Mellomste og eldste, løp ute + styrke inne.

Husk refleksvest og hodelykt hvis du har.

Torsdag: 10+, etter nærmere avtale i morgen

Ses på trening:-)

Hei

Trening på torsdag 16/11 for 10+ blir på skøyter på Jevnaker stadion kl 18.00.

Ses på trening:-)

Da er medlemsavgiften for 2017/2018 sendt ut til alle aktive løpere.

• Oppfordrer alle til å bruke KID, da dette sparer kasserer for mye arbeid og dere for en mulig, ubegrunnet purring.

• Velg gjerne å opprette e-faktura eller avtalegiro. Vårt medlemsregister støtter det.

Mer informasjon finner du her: Medlemsavgift i JIF Ski

Lurer du på noe ang fakturaen, så ta kontakt med Per Hoelsveen, 92 60 70 50 / phoelsveen@hotmail.com

Hei!
Trening uke 46
Mye likt som forrige uke.

Tirsdag: Trening alle grupper Toso barneskole kl 18.00. Yngste gruppe inne/ute, lek mm. 
Mellomste og eldste, løp ute hurtighet/spenst mm + styrke inne (ta med staver).
Husk refleksvest og hodelykt hvis du har.

Torsdag: 10+, etter nærmere avtale i morgen

Ses på trening:-)

VIKTIG

Trening i morgen 9/11 blir løping ++ fra Musmyra i lysløypa. Oppmøte som vanlig kl 18.00. Treningen er for 10 år og oppover.

Ta med hodelykt og staver

Ses på trening:-)

Hei! 

Trening uke 45

Tirsdag: Trening alle grupper Toso barneskole kl 18.00. Yngste gruppe inne/ute, lek mm. Mellomste og eldste, løp ute hurtighet/spenst mm + styrke inne (ta med staver). Det har blitt mørkere ta derfor med refleksvest og hodelykt hvis du har.

Torsdag: 10+ Rulleski skøyting kl 18.00 oppmøte Røde kors bortenfor REMA, minste går da på gangveien på Vestsida. NB NB! Følg med på onsdag om det blir endringer angående torsdagen pga glatte veier.

Ses på trening:-)

Asgaut

Hei!

Trening uke 44

Tirsdag: 

NB! Trening for yngste gruppe som er inne i hallen er avlyst.

Resterende grupper, løp ute + styrke inne. Ta med staver.

NB! Det har blitt mørkere ta derfor med refleksvest og hodelykt hvis du har. 

Torsdag: 10+ Rulleski skøyting kl 18.00 oppmøte NAF banen på Eggemoen. Parker utenfor porten

Ses på trening:-)

Asgaut

Hei!

Trening uke 43
Denne uka vil være veldig lik forrige uke minus staver på tirsdagsøkta.

Tirsdag: Trening alle grupper Toso barneskole kl 18.00. Yngste gruppe inne/ute, lek mm. Mellomste og eldste, løp ute + styrke inne. 

NB! Det har blitt mørkere ta derfor med refleksvest og hodelykt hvis du har. 

Torsdag: 10+ Rulleski skøyting kl 18.00 oppmøte NAF banen på Eggemoen. Parker utenfor porten

Ses på trening:-)

Asgaut

Sett av helgen 1.-3.desember til årets skisamling!

Den årlige skisamlingen går i år til Beitostølen 1-3. desember 2017.

Marit B står for det administrative mens Asgaut og trenere står for selve treningsopplegget. Mer konkret opplysninger rundt administrative og trening kommer nærmere avreise.

Avreise

Avreise etter eget ønske på fredag med ankomst Beitostølen fredag ettermiddag/kveld hvor det blir holdt et kort info møte på kvelden.

Treningsøkter

Det blir to økter på lørdag og en/to økter på søndag.

Sosialt

Den obligatoriske sosiale delen blir i år som tidligere år ved Beitostølen på Peppes Pizza på lørdag kveld.

Overnatting

-  7 x 4   (Stølstunet)

   1 x 6  (Stølstunet)

   3 x 7  (Stølstunet)

   1 x 13  (Stølstunet)    1 x 8  (Fjellstølen, ligger ved siden av Stølstunet) 

Pris

Pris for medlemmer som har betalt treningsavgift kr 300,-, barn ikke medlemmer kr 500,- og voksen kr 750,- (PS! Trenere egen avtale på lik linje med tidligere år).

Prisene er inklusiv sluttrengjøring.

Håndkleder og sengetøy tas med av hver enkelt.

Påmelding og forhåndsbetaling

Påmelding gjøres til Marit Ballangrud på mail;   marit@aaps.no.

Betalingen gjøres til konto 2030.22.26017, eller vipps til 988 94 221 innen 27. oktober (vennligst noter hvem betalingen gjelder når dere betaler).

Vi fyller opp leilighetene etter prinsippet først til mølla.

Ikke nøl med å ta kontakt på tlf. 988 94 221 eller på e-post.

til marit@aaps.no dersom spørsmål.

Hei!

Trening uke 42

Tirsdag: Trening alle grupper Toso barneskole kl 18.00. Yngste gruppe inne/ute, lek mm. Mellomste og eldste, løp ute + styrke inne. 

NB! Det har blitt mørkere ta derfor med refleksvest og hodelykt hvis du har. 

NB!! 10+ Ta med staver, klassisk staver, heller for korte enn for lange hvis du kan velge.

Torsdag: 12+ Rulleski skøyting kl 18.00 oppmøte NAF banen på Eggemoen. Parker utenfor porten

Ses på trening:-)

VIKTIG
Treningen nå på torsdag 12/10 er det to endringer på.
1. Starter kl 18.00 (ikke 19.00)
2. Det vil være fra 10 år og oppover og vi er nok trenere til å dele i to grupper (ikke fra 12+). 
Treningen er fremdeles rulleski skøyting og foregår på go-kart banen på Eggemoen. Gi beskjed hvis det er noen som mangler rulleski. Staver og sko må dere ha selv. 
Ses på torsdag:-)

Hei!

Tirsdag: Trening alle grupper Toso barneskole kl 18.00. Yngste gruppe inne/ute, lek mm. Mellomste løp ute + styrke inne. 

NB! Det har blitt mørkere ta derfor med refleksvest og hodelykt hvis du har. 

NB!! 12+ Ta med staver

Torsdag: 12+ Rulleski skøyting kl 19.00 (merk tidspunktet) oppmøte NAF banen på Eggemoen. 

Ses på trening:-)

Asgaut

Hei!

Tirsdag: Trening alle grupper Toso barneskole kl 18.00. Yngste gruppe inne/ute, lek mm. Mellomste løp ute + styrke inne.

Torsdag: 12+ Rulleski skøyting kl 18.00 oppmøte ved Bøndenes hus.

Ses på trening:-)

Asgaut

Vi skal stille lag på ringeriksmaraton lørdag 19. august. Ønsket er å stille flere lag slik at Jevnaker ski blir synlige i nærmiljøet. Før maraton vil det bli gjennomført ett til to testløp på Eggemoen. På maratondagen ønsker vi å samles på Myrskogen for grilling og hygge.
Svar i kommentarfeltet i denne saken på facebook, om dere ønsker å stille.
(Vi kan sikkert stille et foreldre lag om ønskelig)

Jevnaker IF Ski

Velkommen til 4. og siste renn i Gjensidige Hadeland cup og Hadelandsmesterskap søndag 2.april 2017.

Rennet blir arrangert på Tverrsjøstallen og går i klassisk stil.

Påmelding 4.renn Gjensidige Hadeland

" class="redactor-linkify-object" />

Det blir trippelrenn 7/2 på Svea!

Se info her